Remedio casero para quitar el olor de cabeza

5 REMEDIOS CASEROS PARA QUITAR EL DOLOR DE CABEZA

A la hora de abordar el dolor de cabeza debemos tener en cuenta qué tan severo es el dolor o si es recurrente. Los casos leves y puntuales pueden mejorarse con algunos remedios caseros

1. Aceite de albahaca

 Muchos de los dolores de cabeza son provocados por tensión muscular y estrés, por ello, el extracto de albahaca puede ser tu mejor aliado, porque tiene propiedades relajantes y cuando masticas las hojas podrás aliviar tu malestar.

2. Romero

 Un componente de esta hierba es el ácido rosmarínico, cuyos efectos anti-inflamatorios permitirán prevenir dolores de cabeza y migrañas; tómalo en un té una o dos veces al día.

3. Compresas calientes y frías

 Colócala en la parte posterior del cuello o sobre la frente; si son frías se reducirá la inflamación y reducirá tu temperatura, ya que enfriará el bombeo de sangre que pudo causar el dolor. Mientras que, si es caliente estimulará la sangre recién bombeada hacía áreas calientes, llevando el oxígeno que aliviará la tensión muscular.

4. Manzanas

 El aroma de este fruto está asociado con reducir el dolor de cabeza 
rápidamente.

5. Magnesio

 Estudios demostraron que este mineral reduce los dolores de cabeza más intensos y lo puedes encontrar en vegetales de hojas verdes, nueces, frijoles, aguacates, plátanos e higos, e incluso, en el chocolate negro.

Beneficios de la moringa

Beneficios de la moringa para tu salud

Esta planta tropical posee una concentración extraordinaria de nutrientes y sustancias antioxidantes que favorecen la salud y combaten las enfermedades degenerativas.La moringa es un árbol que ofrece valiosos recursos nutricionales y energéticos, y destaca por sus propiedades medicinales, desde combatir la fatiga, el colesterol o procesos inflamatorios a evitar las infecciones.

• Los extractos de sus hojas y semillas muestran una intensa capacidad antioxidante, muy útil para frenar la acción de los radicales libres y para evitar las infecciones. Se le atribuye, por tanto, un efecto preventivo. Puede detener o demorar el estrés oxidativo que afecta a las células de diferentes órganos del cuerpo

• Tiene una alta capacidad anti-inflamatoria, mostrándose efectiva en el tratamiento de afecciones crónicas como la diabetes, la artritis y la artrosis, pero también en inflamaciones digestivas, hepáticas y renales. Los extractos concentrados de hojas de moringa han demostrado su capacidad para revertir la inflamación de los tejidos.

• Te ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL en sangre y a la larga previene los accidentes cardiovasculares.

• Combate los síntomas de los procesos alérgicos, te ayuda a desinflamar las mucosas del tronco respiratorio. La moringa oleifera está indicada en alergias respiratorias, alergias por contaminantes y por intolerancias alimentarias, procesos asmáticos, que cursan con rinitis, conjuntivitis, laringitis o bronquitis.

• Las hojas se usan como laxante y como purgante en estreñimientos crónicos o severos.

• Favorecen la emisión de orina, alivian la inflamación del riñón y la que se presenta en las vías urinarias como la vejiga, y previene la retención de líquidos y los edemas.

• Ejerce un efecto protector y desintoxicante sobre el riñón, por cuanto contribuye a atenuar el daño generado por agentes tóxicos, como es el caso de algunos medicamentos y metales pesados. La moringa favorece la eliminación vía orina de estas toxinas.

• La medicina ayurveda la indica para controlar la tensión sanguínea, y para aliviar la migraña o cefaleas nerviosas.

• Ciertos estudios señalan su capacidad para reducir las tasas de azúcar en sangre y orina. Han demostrado, además, que puede mejorar los niveles de hemoglobina y proteína en pacientes con diabetes.

• Ejerce un efecto reparador sobre las células hepáticas, incrementando el contenido en proteínas, restaurando los niveles de enzimas hepáticas, y reduciendo la inflamación. Un hígado tonificado garantiza el buen funcionamiento de la digestión y la metabolización de los nutrientes.

10 Datos curiosos de Guanajuato

Guanajuato y sus curiosidades

La  Ruta de la Independencia sigue siendo uno de los recorridos preferidos de quienes vivimos en este país. Guanajuato, por su situación geográfica y las condiciones económicas que vivía durante los años previos a la guerra, fue uno de los principales escenarios de la batalla. Es por ello que se convierte en un punto de visita obligado no sólo para los mexicanos, sino también para todos los extranjeros que desean adentrarse en la historia del territorio que antes era conocido como la Nueva España.

1. Su nombre se deriva de las palabras puré-pechas Kuanasi y Uato, “Cerro de Ranas”. Para sus habitantes sus cerros tenían forma de este animal.

2. Está asentado sobre la Mesa del Centro, en el norte; la Sierra Madre Oriental, en el noroeste; el Eje Neo-volcánico, en el centro y sur.

3. Tiene clima templado sub húmedo; en el verano tiene lluvias. En las partes elevadas alcanza hasta menos 18°C.

4. Sus principales productoras ganaderas son las zonas de Los Altos y el Bajío. Cuenta con alta población de ganado vacuno, por lo cual tiene importantes cuencas lecheras.

5. Tiene una tradición minera que data de la época virreinal, posee más de 50 compañías mineras.

6. Posee un gran potencial en la industria manufacturera, como el calzado, textiles, artesanías, alimentos y bebidas.

7. Sus personajes ilustres incluyen a Miguel Hidalgo y Costilla, Diego Rivera y Jorge Negrete.

8. Tiene 46 municipios, es la capital, Guanajuato, uno de los principales.

9. El estado posee parcialmente dos cuencas hidrológicas: la del sistema Lerma-Chapala-Santiago y la de los ríos Pánuco-Támesi.

10. La vegetación de Guanajuato está compuesta principalmente por matorrales crasicaule, micrófilo, rosetófilo y submontano, los pastizales mezquitales y la selva baja caducifolia.

Beneficios de los pelos del lote

10 beneficios que tienen los pelos de elote en tu salud

Desde la antigüedad se conocen varios usos medicinales de los pelos de elote o choclo. Existe evidencia que señala que las culturas maya y azteca fueron las primeras en aprovecharlos, la data desde hace 6 mil años. 

Estas hebras que, en realidad, se llaman estilos y se emplean para aliviar varias afecciones genitourinarias, gracias a ser una gran fuente de potasio, vitamina C y K. 

A continuación, te revelaremos lo que ocurre en tu cuerpo cuando consumes estas delicadas hebras que se encuentran en las mazorcas de maíz y que es común tomarlas como té:

1. Equilibran los niveles de azúcar

Estudios revelan que tomar té de pelos de elote puede elevar los niveles de insulina y mantener los niveles de azúcar en la sangre equilibrados. Esto es de gran ayuda para aquellas personas con diabetes.

2. Ayuda a reducir la inflamación

Cuenta con ingredientes activos que reducen la inflamación en extremidades y articulaciones, por ello, es que se le considera como un aliado contra la gota y artritis.

3. Ayuda a depurar tu organismo

Este ingrediente hecho té brinda con un efecto diurético, es decir, que contribuye a eliminar las toxinas en exceso del cuerpo y, a la vez, a limpiar los riñones.

4. Estimula la digestión

Cuenta con enzimas que ayudan a estimular la liberación de enzimas digestivas y la bilis, lo cual hace que la digestión sea más fácil y se absorban nutrientes.

5. Ayuda a la salud del corazón

La naturaleza diurética de este té lo hace peligroso para las personas con presión arterial baja, ya que se puede perder demasiado potasio, pero otros ingredientes pueden ayudar a mejorar la integridad del sistema cardiovascular y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

6.combate infecciones urinarias 

Gracias a sus propiedades diuréticas y antisépticas el cabello o pelo de elote ayuda a reducir la inflamación, calmar la irritación disminuyendo el desarrollo de bacterias, aliado para infecciones urinarias, así como para enfermedades de próstata.

7. Descongestionante

Prepara una infusión con pelo de elote, te ayudará a limpiar las vías respiratorias así como a controlar síntomas de la gripe y tos gracias a su acción expectorante y calmante; será muy efectiva para ayudarte a descongestionar nariz y pecho.

8. Desitoxicante

Ayuda a la eliminación de toxinas retenidas en el organismo, ayuda a la disminución del hígado graso.

9. Combate dolores

Este ingrediente tiene propiedades alcalinas y anti-inflamatorias, siendo un buen complemento para cuando se sufren de problemas articulares o musculares; beber una infusión con estos pelitos ayudará a disminuir los niveles de ácido en el organismo, combatiendo la retención de líquidos, equilibrando las reacciones inflamatorias en todo el cuerpo.

10. Ayuda a la perdida de peso

Ya que casi no contiene calorías, sus propiedades depurativas y diuréticas te ayudarán a tener una sensación de saciedad por más tiempo, además de ayudarte a acelerar tu metabolismo facilitando la digestión.

Remedios caseros para el dolor de muelas

10 remedios caseros para aliviar el dolor de muelas 

Quien haya padecido un dolor de muelas sabe lo frustrante que puede ser. Uno recurre a todo lo que tenga a mano y acepta todos los consejos con esperanza de que alguno funcione: clavo, ajo, whisky,... cualquier cosa con tal de que el dolor cese

1.Agua oxigenada

 Este compuesto químico con propiedades anti-bacterianas es uno remedios populares para el dolor de muelas. Se aconseja aplicar con un bastoncillo de algodón directamente sobre la muela afectada o bien hacer un enjuague bucal con el producto.

2.Ajo

 Quienes defienden sus ventajas analgésicas recomiendan aplicar un diente de ajo sobre la muela dolorida. Algunas versiones defienden que el ajo debe ser cortado o machacado mientras otras sostienen que el diente debe aplicarse entero. También hay quienes recomiendan dejarlo durante 20 segundos, escupirlo y volver a colocar otro minuto o, por su contra, dejarlo intacto durante una hora.

3.Aspirina

 Algunas personas aplican un trozo de pastilla de ácido acetilsalicílico en la muela afectada. "No tiene base científica, ya que las terminaciones nerviosas van por otro lado", confirma el profesional.

4.Clavo de olor

 Entre las propiedades de esta especia está la anestésica, por ello es un conocido remedio natural para el malestar bucal. Se puede introducir un clavo de olor en la boca y chupar como si se tratara de un caramelo o bien emplear aceite de clavo. 

5.Aplicar frío

 Si bien no es aconsejable consumir bebidas demasiado frías o demasiado calientes, el dentista recomienda aplicar frío en la zona en caso de inflamación, ya que  "la disminuye". Pero no se debe colocar directamente sobre el diente. Hay que envolver el hielo en una tela, para evitar el contacto directo con la piel, y aplicar en la parte afectada de la cara.

6.Sal

 Aunque no la recomienda para el dolor de muelas en particular, el dentista sí aconseja la sal cuando tienes una llaga: "Hay que hacer una pelotita de pan, untarla en sal y colocarla sobre la llaga. La sal provoca una cicatrización más rápida".

7.Whisky

 Los enjuagues con whisky son otra de las soluciones desesperadas que se buscan cuando el dolor no da tregua, pero los ondontólogos no lo recomiendan. Además, está totalmente desaconsejado para después de las extracciones, ya que puede dificultar la cicatrización.

8. Utiliza el hilo dental

Ya hemos comentado que la acumulación de restos de comida puede ser el origen del dolor.

En tal caso, la higiene profunda con la seda dental y los cepillos interproximales pueden mejorar el estado de tu boca y reducir las molestias

9. Mastica perejil

Sí, has leído bien. Los diversos compuestos del perejil son realmente útiles a nivel preventivo para el dolor de muelas, ya que reduce la carga bacteriana de la boca.

10. Colócate una bolsita de té negro

Gracias a su alto contenido en ácido tánico, que se caracteriza por ser anti-inflamatorio y analgésico, es muy útil si tienes un absceso periodontal o una inflamación de las mucosas. 

Aplícate una bolsita humedecida en agua caliente en la zona de la muela y repítelo varias veces al día cuando la aflicción reaparezca.

10 curiosidades de Veracruz

Veracruz y sus curiosidades

1. El nombre de Veracruz se le dio a este lugar después de que Hernán Cortés desembarcó aquí el 22 de abril de 1519, fecha que coincidía con el Viernes Santo (el Viernes antes de Pascua), también conocido como Vera Cruz.

2. Veracruz es el área metropolitana más grande en la costa del Golfo de México.

3. En 1523 la Villa Rica de la Vera Cruz fue la primera ciudad continental en América en recibir un escudo de armas.

4. Durante la época prehispánica, cuatro culturas indígenas habitaron el área del estado de Veracruz:. Los huastecos, los otomíes, los totonacas y los olmecas.

5. Proveniente de la cultura totonaca se mantiene en nuestros días la Danza de los Voladores de Papantla, una danza ritual realizada por cinco hombres en lo alto de un poste de 80 metros de altura.

6. Veracruz era el puerto más importante de la Nueva España y sigue siendo el más importante de México.

7. El Fuerte de San Juan de Ulúa (construido en el año 1582) se encuentra en una isla que solía ser un santuario dedicado al dios prehispánico Tezcatzilpoca. Es donde el primer español llego a la región y fue también donde estaba la última resistencia durante la Guerra de la Independencia. Es también un recordatorio de los días de la piratería y la Inquisición.

8. Ha sido cuatro veces llamada Ciudad Heroica por enfrentarse cuatro veces a invasiones extranjeras.

9. Los Estados Unidos han atacado dos veces y ocupado el puerto de Veracruz. Una vez en 1825 durante la Guerra de Intervención y una segunda vez en 1914 después de un incidente menor entre marineros estadounidenses y partidarios mexicanos del general Victoriano Huerta, presidente de México entre 1913 y 1914.

10. Nueve días antes del Miércoles de Ceniza, Veracruz alberga el Carnaval, un festival similar al Mardi Gras de Nueva Orleans.

Beneficios de la avena para tu salud

10 beneficios de la avena 

Son múltiples las propiedades de la avena, haciéndola un alimento nutricional muy saludable del que disponemos todo el año. Consumido durante más de 4.000 años, este cereal se consideraba una comida para las clases bajas. Sin embargo, algo ha cambiado. ¿Conoces los beneficios de la avena?

1. Ayuda con la pérdida de peso

Un buen desayuno de avena mantendrá satisfecho a tu estómago durante más tiempo que si tomases un cereal corriente. Este cereal contiene carbohidratos de absorción lenta, es decir, te mantiene saciada y te quita las ganas de comer a cada rato.

Para ello, debes consumirla en ayunas o con el desayuno acompañada de leche desnatada o de soja y un zumo de naranja. Además, tomar avena en el desayuno todos los días contribuye a que mantengamos nuestro peso controlado.  

2. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre

Esto, sin duda es una buena noticia para las personas que sufren diabetes, ya que es muy recomendada al contener fibra que ayuda a reducir la absorción de azúcar en el intestino, y por tanto, también disminuye los niveles en la sangre.

3. Mejora la digestión

La avena, es una cereal aconsejado para personas con estreñimiento debido a su alto contendió en fibra soluble, que facilita el tránsito intestinal. La avena, ayuda a digerir los alimentos y regula nuestro sistema digestivo llegando incluso a mejorarlo.

4. Previene el cáncer

Al igual que sucede con otros granos vegetales, la avena tiene infinidad de sustancias fotoquímicas, que tienen una alta relación con la prevención del desarrollo de cáncer. Al contener dos sustancias como son los lignanos y fitoestrógenos, ayudarán a disminuir el riesgo de padecer cánceres relacionados con las hormonas, como es el caso del cáncer de mama. Se aconseja consumir avena todos los días para reducir en más del 10 % la posibilidad de padecer este tipo de cáncer.

5. Colesterol a raya

Un componente de la avena llamado Beta-glucano (fibra) actúa de manera beneficiosa para las personas afectadas por el colesterol. Consumir el grano todos los días es una buena forma de bajar los niveles de triglicéridos y colesterol malo en sangre.

Además, es buena para el corazón, ya que contiene gran cantidad de ácidos omega 3 y linoleicos (grasas buenas) que ayudan también con el colesterol. Tanto el consumo de cereales integrales como el de fibra reducen el riesgo de tensión arterial alta y el de tener un ataque cardíaco.

6. Gran fuente de energía y protección

Es recomendable consumirla a primera hora de la mañana o antes del mediodía, sobretodo quien pasa muchas horas fuera de casa. Como añadido, la avena ayuda a las células inmunitarias a localizar las enfermedades y eliminar las bacterias causantes.

7. Previene enfermedades

El consumo de avena previene el hipotiroidismo, ya que contiene yodo, mineral que hace funcionar correctamente la glándula tiroidea. Además, las propiedades expectorantes y monolíticas de la avena, mejoran los problemas de tos y bronquitis. Un aumento de este tipo de cereales puede reducir hasta en un 50 % el riesgo de asma en niños.

8. Ayuda al sistema nervioso y a los huesos

Gracias a las vitaminas del complejo B que contiene la avena, desarrolla, mantiene y equilibra el funcionamiento del sistema nervioso. En cuanto a los huesos, cuenta con una gran cantidad de calcio que ayuda a evitar la desmineralización de los huesos, y por tanto previene la osteoporosis.

9. Regenera los tejidos

En total, son ocho los aminoácidos esenciales de la avena, lo que la convierten en una fuente de proteínas de gran valor, lo que permite formar tejidos nuevos en el cuerpo.

10. Aliada de los tratamientos de belleza

Las propiedades de la avena no se aprovechan sólo al ingerirla. También podemos usarla para nuestra rutina estética. Por ejemplo, si la mezclamos con una crema hidratante podemos convertirla en un exfoliante para el rostro.

La avena, absorbe toda la suciedad y residuos que se acumulan en los poros, manteniendo balanceado de forma natural el pH de la piel. También, los aceites que contiene la avena son muy recomendables para evitar la deshidratación.